Retraite pilates et yoga
Le concept du stage
Du 28 au 30 mars 2025, offrez-vous une parenthèse revitalisante proche de Nantes, au cœur de la nature, dans notre centre Anyma Bien-être.
Au programme :
-
• Pratique douce et dynamique (8h30 au total) : Pilates tous niveaux et Yoga découverte
-
• Repas partagés, végétariens et savoureux
-
• Temps libres – selon vos envies ! Découverte du parc, de l’environnement boisé, propositions de balades en bord de mer – dégustation d’huîtres,…
-
• Hammam et sauna sur place
- • Massages (prestataire extérieur)
Ce week-end est l’occasion parfaite pour approfondir votre pratique, partager dans une ambiance bienveillante et conviviale, vous ressourcer dans un environnement confortable et apaisant. Que vous soyez débutant(e), initié(e) ou confirmé(e) laissez-vous guider par Myriam, professeure de Pilates depuis 2011, passionnée par la richesse de cette méthode et par la transmission.
Vendredi soir : 18h30 (1h) Pratique d’ouverture
Samedi matin : 10h (2h30) Pilates tous niveaux
Samedi après-midi : 18h ( 1h30) Yoga et relaxation
Dimanche matin : 10h (2h30) Pilates tous niveaux
Dimanche après-midi : 16h 30 (1h) Fusion Pilates/Yoga, relaxation
Ces horaires de pratique sont donnés à titre indicatif, ils sont susceptibles d’être légèrement modifié une fois sur place
Votre praticienne
Myriam
Professeure et fondatrice du studio Pilates Le Carré des Lombes, à Nantes
Ayant grandi dans un environnement familial sportif et créatif, j’ai été sensibilisée à de nombreuses formes d’expression corporelle et artistiques. La danse pratiquée depuis l’enfance, m’a appris à mieux connaître mon corps. J’ai commencé à expérimenter grâce à la rigueur et au contrôle une possibilité de libération. La découverte de la méthode Pilates fut révélatrice. J’ai senti que je touchais à une pratique qui allait changer ma vie. Depuis, je m’y engage pleinement avec beaucoup de passion.
J’ai à coeur de transmettre à mes élèves le goût de la pratique et de partager les fruits de mon expérience, de mes formations, de ma pratique personnelle. Ces stages hors studio me permettent de sortir de ma zone habituelle, de nourrir ma créativité, grâce à la singularité du lieu, à un autre format de cours et surtout de partager auprès des participants une expérience riche physiquement et humainement.
Infos pratiques
Date : Du 28 au 30 mars 2025
Horaires : Accueil à partir de 16h le vendredi | Départ 18h-19h le dimanche
Nombre de participants : 10 à 12 personnes.
Niveau requis : Tous niveaux (sauf grands débutants, à minima une année de pratique régulière Pilates est conseillée pour bénéficier pleinement des enseignements)
Prix :
520 € tarif early bird (inscription et paiement jusqu’au 31 décembre)
560 € tarif à partir du 1er janvier
Le prix inclut :
- • L’hébergement avec 2 nuitées en chambre partagée (supplément de 80 € en chambre individuelle)
- • Linges de lits (draps en lin) et de toilette
- • Les repas (2 petits déjeuners, 2 déjeuners et 2 dîners)
- • Les frais pédagogiques
Ce qui n’est pas compris :
-
• Transport jusqu’au lieu, co-voiturage envisageable depuis Nantes
-
• Massages (en option et sur réservation)
Notre offre d’hébergement
Dans un cadre calme et intimiste, bénéficiez d’un hébergement d’exception pour vous retrouver, et prolongez votre parenthèse de bien-être et de confort.
Vous dormirez dans une chambre partagée, avec 2 lits simples, et une salle de bain privative.
Toutes nos chambres disposent d’une literie en lin, d’un matelas épais et d’oreillers haut de gamme pour que vous puissiez vous détendre chaque soir.
Nos chambres sont toutes équipées de lits doubles divisibles en 2 lits simples. Chaque chambre peut ainsi être réservée de manière individuelle, sur demande et coût supplémentaire.
